শরীর ঠাণ্ডা রাখতে দই খেতে পারেন নিয়মিত। দই খেলে খাবার হজম হয় এবং গ্যাসের সমস্যা দূর হয়। দই-চিড়া ও দই-ভাতও হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার। এছাড়াও এক গ্লাস দই লাচ্ছি অথবা ফলের সালাদে দই মিশিয়ে খেলে গরমে সুস্থ থাকতে পারবেন।